6 Причин завести особистий щоденник

6 Причин завести особистий щоденник

6 причин завести особистий щоденник

Які асоціації виникають у вашій голові при слові щоденник?

Упевнений, що або щось пов’язане зі школою, або з романтичними дівчатами, крадькома друкарськими вірші в зошит під подушкою. Тим часом, ведення особистого щоденника може бути корисним не тільки школярам і письменникам, а й вам. Більш того, це може дійсно змінити вас і ваше ставлення до світу.

Нижче ви знайдете шість причин, по яких варто почати робити щоденні записи свого життя.

У наш цифровий час, коли інструменти фіксації інформації переживають справжню революцію, форми ведення щоденника можуть бути самими різними і багато в чому залежать від ваших уподобань. Хтось, можливо, захоче записувати для цього відео або звукові ролики, інші віддадуть перевагу використовувати одну з численних спеціальних програм або онлайнових сервісів. треті залишаться вірні хорошому паперовому щоденника і ручці.

Неважливо які інструменти ви використовуєте, головне неухильне дотримання двох принципів, що залишаються незмінними ще з часів свічок і гусячого пір’я. По-перше, щоденник повинен бути особистим, тобто недоступним для широкого кола людей, а по-друге, ви повинні бути гранично чесні самі з собою, інакше все це втрачає всякий сенс.

Отже, яку ж користь ви можете отримати з ведення щоденника?

Що ви дійсно відчуваєте?

Щоденник може допомогти усвідомити і сформулювати ваші почуття, заховані зазвичай глибоко всередині. Сучасне життя зачату має такий темп, що людина мчить як кінь на скачках, ігноруючи свої емоції і відчуття. А в результаті маємо постійні стреси і зриви психіки.

Тепер ви будете мати законне час для самоаналізу, що дасть вам більш глибоке і реалістичне уявлення про себе, своє життя і роботу.

Точка зору

На нас з усіх боків обрушується шквал інформації, яка містить десятки самих різних думок на різні теми. Біда тільки в тому, що це все чужі думки. А що думаєте особисто ви?

У вас є час сформулювати свою точку зору на важливі теми дня?

Дайте вихід пару

Іноді дійсно бувають складні дні. Ви засмучені, збентежені, повалені, розсерджені, збиті з пантелику. Можливо навіть, що ви не можете поговорити з кимось близьким про це. Якщо тримати все всередині, то це зведе вас з розуму.

Виплесніть емоції на папері. Потім прочитайте і посміхніться.

Життя класна штука!

Ми читаємо й чуємо безліч захоплюючих історій про різних людей. Чому б не написати бестселер під назвою Історія мого життя? Уявляйте, що ваш щоденник буде видано після ну колись потім, і намагайтеся наповнити його такими подіями, щоб майбутні читачі не могли відірватися.

Це відмінний спосіб зробити своє життя більш цікавою і глибокою.

Привіт, мене звуть

Так, ви дійсно добре знаєте хто ви такий? Ви точно впевнені в своїх бажаннях і цілях? Познайомтеся з собою справжнім.

Багато людей настільки вплетені в посадові та сімейні зобов’язання, що для них здача річного звіту і покупка шуби дружині може затьмарювати їх дійсні мрії. Пора сісти і подумати (і обов’язково записати) про свої дійсних прагненнях. І багато, дуже багато чого, акуратно, але строго, викреслити зі свого життя.

Послання

Уявіть, що ви копалися в мотлоху на горищі і знайшли особистий щоденник свого батька. Кидаєте все і не в силах відірватися гортаєте сторінку за сторінкою до самого вечора. Ось він знайомиться з вашою мамою ось ваше народження ось хвилюється про роботу скаржиться на здоров’я Уявили?

Так навіщо ви позбавляєте своїх дітей цих відчуттів? Вони повинні дізнатися про вас і те, яким ви були насправді.

А ви ведете щоденник?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!