Базальна температура

Базальна температура

Базальна температура

Базальна температура — температура тіла, що ілюструє зміни у внутрішніх статевих органах під впливом тих чи інших гормонів. Вона дозволяє встановити наявність і терміни овуляції, а також визначити, виробляють чи яєчники прогестерон — гормон, що готує внутрішню оболонку матки до можливої ​​вагітності.

У яких випадках рекомендується вимірювання базальної температури тіла?

  • якщо більше року не вдається завагітніти;
  • при підозрі на безплідність або гормональні порушення;
  • для визначення найбільш сприятливих днів для зачаття.

Як працює метод?

Овуляція ділить менструальний цикл на 2 фази. Температура тіла під час першої фази нижче температури другої фази, оскільки відразу після овуляції відбувається вироблення прогестерону, що підвищує температуру тіла на 0,4 — 0,6 градуса. Друга фаза триває протягом 13-14 днів, і базальна температура перед менструацією знову знижується на 0,3 градуса.

Пам’ятайте, що об’єктивно оцінити стан фертильного здоров’я, грунтуючись виключно на результатах вимірювань базальної температури, неможливо. Поставити точний діагноз може тільки лікар після низки спеціальних лабораторних досліджень.

Збільшення температури в середині циклу — надійна ознака овуляції і, як наслідку, репродуктивного здоров’я жінки. Якщо базальна температура не змінюється протягом циклу і стоїть на позначці до 36,9°С, це може свідчити про порушення фертильності та жіночому безплідді.

Чому ж мова йде не про звичайну температурі тіла, а про базальної?

Протягом дня температура тіла у людини постійно змінюється: піднімається і падає в залежності від температури навколишнього середовища, фізичних навантажень, стресу, після прийняття їжі і т.д. Таким чином, знайти сприятливий час для вимірювання температури в перебігу дня складно. Тому базальна температура вимірюється в той момент, коли на тіло людини практично не діють зовнішні фактори — в стані спокою.

Саме у зв’язку з цим вона і носить назву базальної, тобто базовою, основною.

Як же виміряти базальну температуру? — Строго за правилами!

Вимірювати базальну температуру потрібно вранці в один і той же час, відразу після того, як прокинулися. Будь фізична активність, навіть розмова, виключається. Градусник краще приготувати з вечора, «стряхнувши» попередню температуру і поклавши його поруч з ліжком.

Вимірювання ртутним термометром проводиться протягом 5 хвилин, електронним — 40-60 секунд.

Способи вимірювання:

  • оральний: покладіть градусник під язик і зімкніть губи;
  • вагінальний: градусник вводиться в піхву без застосування змащувальних засобів на половину довжини;
  • ректальний: термометр вводиться в анальний отвір із застосуванням змащувальних засобів.
  • Ртутний термометр потрібно виймати, тримаючи його за верхню частину і не обхоплюючи його в місці розташування ртуті. У зворотному випадку можлива поява помилок у вимірюванні. Результати вимірювання заносяться в спеціальний графік.

    Також необхідно дотримуватися ряд інших правил.

    • починати вимір краще в перший день циклу після 5-6 годин сну;
    • вимірювання необхідно проводити тільки одним із способів (або орально, або ректально, або вагінально);
  • вимір базальної температури не проводиться під час прийому оральних контрацептивів, заспокійливих і гормональних препаратів, а також алкоголю.
  • Як інтерпретувати результати?

    Базальна температура при нормальній овуляції в першій фазі циклу нижче 37ºС, у другій фазі — піднімається в середньому на 0,4°С. Висока вірогідність зачаття діє за 2-3 дні до підвищення температури і в день овуляції. Якщо підвищена температура зберігається більш ніж на 18 днів, це може бути ознакою вагітність.

    За відсутності овуляції базальна температура коливається в межах 36,5-36,9°З протягом усього циклу.

    Базальна температура при вагітності

    При правильному перебігу вагітності температура піднімається до 37,1ºЗ-37,3ºС і залишається підвищеною впродовж 4 перших місяців. Низька температура на терміні 12-14 тижнів може свідчити про загрозу викидня. Також і температура, що перевищує 37,8ºС, сигналізує про запальні процеси в організмі. Тривале збереження температури в другу половину вагітності на позначці вище 38ºЗ може викликати важкі порушення здоров’я майбутньої дитини.

    У цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря.

    Звернувшись за консультацією до фахівців Медичного Жіночого Центру, Ви отримаєте найдетальнішу інформацію про те, як міряти базальну температуру, і разом з гінекологом зможете проаналізувати отриманий графік.

    Якщо ж Вас насторожили показники Вашої базальної температури, особливо під час вагітності, лікарі-гінекологи Центру забезпечать розв’язання Вашої проблеми, усунувши причини порушень.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!