День миття рук: Як правильно мити руки

День миття рук: Як правильно мити руки

День миття рук: Як правильно мити руки

День миття рук: Що потрібно знати

Чи відомо тобі, що розвиток деяких інфекцій, які викликають хвороби, можна запобігти, якщо тримати руки чистими. Згідно з даними опитування, проведеного американськими Центрами з контролю і профілактики захворювань, 40 мільйонів американців хворіють щороку через погану гігієни рук, і близько 80 тисяч з них помирають від цих хвороб.

Дивлячись на ці тривожні факти, можна зробити висновок, що щоб запобігти хворобам та інфекційні захворювання, дуже важливо дотримуватися правил елементарної гігієни.

Факти про миття рук:

  • Згідно з даними американських Центрів з контролю і профілактики захворювань, 80% всіх інфекцій передається через руки.
  • На руках (від пальців до ліктів) мешкає від 2 до 10 мільйонів бактерій.
  • Після відвідування туалету кількість мікробів на кінчиках пальців подвоюється.
  • Мікроби можуть жити на руках близько трьох годин.
  • Коли руки мокрі або вологі, вони можуть поширювати в тисячу разів більше мікробів, ніж сухі руки.
  • Мільйони мікробів накопичуються під браслетами, годинниками і кільцями, які людина може носити.
  • Праворукі люди не миють свою провідну руку так само ретельно, як ліву.
  • Згідно з опитуванням, проведеним в 2007 році дослідницькою фірмою Harris Interactive, після відвідування громадського туалету руки миють тільки 77% людей. До речі, чоловіки набагато частіше пропускають цей ритуал, ніж жінки.

    Коли мити руки

    Протягом усього дня ми контактуємо з різними людьми, торкаємося до поверхонь і предметів, накопичуючи мікроби на руках. А потім, торкаючись до очей, носа або рота, ми переносимо ці мікроби на своє обличчя. Тому дуже важливо мити руки, щоб обмежити передачу бактерій, вірусів та інших мікробів. Отже. коли ж потрібно мити руки:

    • Руки необхідно мити після повернення з вулиці.
    • Перед приготуванням їжі, особливо сирого м’яса або птиці, а також перед прийомом їжі.
  • Після дотику до забруднених поверхонь.
  • До і після зустрічі з людиною, яка страждає будь інфекційною хворобою.
  • Після контакту зі сміттям, побутовими або садовими хімікатами, миючими засобами.
  • Після використання вбиральні та зміни підгузників дитині.
  • Після сморканія, чхання або кашлю.

  • Після контакту з відкритими ранами, перед прийомом ліків, перед і після догляду за хворим або потерпілим особою.
  • Після дотику до тварин або до відходів їх життєдіяльності.
  • Як правильно мити руки:

    • Найкраще мити руки водою з милом.
    • Намочи руки проточною водою.
    • Застосуй достатню кількість мила.
    • Енергійно потри руки один про одного вспенів мило, особливу увагу приділивши подушечкам пальців і між пальцями, ділянкам під нігтями, зап’ясть. Приділи цьому не менше 20-30 секунд.
    • Добре промий під проточною водою і обітри руки чистим або одноразовим рушником, або скористайся сушаркою.

    • У громадських місцях краще закривати кран сухою серветкою.
    • Антибактеріальне мило не більше ефективний засіб знищення мікробів, ніж звичайне мило. А часте використання антибактеріального мила може навіть призвести до того, що бактерії придбають стійкість до антимікробних агентам і в майбутньому їх буде складніше вбити.

      У випадку, вода і мило недоступні, хороша альтернатива цьому — дезінфікуючі засоби для рук на спиртовій основі.

      А ти регулярно миєш руки? Проголосуй!

      Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!