Домашні рецепти виведення солей з організму. Чи потрібно це робити?

Домашні рецепти виведення солей з організму. Чи потрібно це робити?

Домашні рецепти виведення солей з організму. Чи потрібно це робити?

Очищати свій організм від солей модно. Вважається, що левова частка захворювань пов’язана з накопиченням тих чи інших солей в організмі. Медицина ж вважає, що наш організм — це єдина система, здатна очищатися самостійно.

Так чи приносить спеціальне виведення солей користь організму?

Роль солей в організмі людини

Процес всмоктування, розподілу, засвоєння і виділення мінеральних солей в організмі людини називається мінеральним обміном. А так як від кількості солей безпосередньо залежить і кількість рідини в організмі (солі притягають до себе рідина), цей обмін називається водно-мінеральним або водно-сольовим.

Солі підтримують кислотно-лужну рівновагу в крові, осмотичний тиск в клітинах тканин і в міжклітинної рідини, беруть участь у процесі згортання крові, синтезі ферментів — тобто фактично саме солі підтримують постійність внутрішнього середовища нашого організму.

Осмотичнийтиск в клітинах підтримується за рахунок того, що в клітинах накопичується калій (він їм життєво необхідний), а в позаклітинній рідині натрій. Це так званий калій-натрієвий насос. Якщо ж видалити з організму натрій (він входить до складу кухонної солі), то клітини почнуть втрачати калій, що відіб’ється на роботі внутрішніх органів.

Велику роль у мінеральному обміні відіграють солі натрію, кальцію, калію і магнію, а також сполуки мікроелементів (речовин, що знаходяться в організмі в дуже малих кількостях). Мінеральні речовини надходять в організм людини з їжею, в шлунково-кишковому тракті вони всмоктуються в кров, де утворюють сполуки з особливими транспортними білками і в цьому виді доставляються до клітин тканин. В кісткової і хрящової тканини знаходяться нерозчинні солі.

Виводяться мінеральні солі з сечею (солі натрію, калію, хлору, йоду), калом (солі кальцію, заліза, міді, магнію) і потім, але відбувається це тільки при надходженні в організм достатньої кількості води.

Старіння людини — це, насамперед порушення обміну речовин, у тому числі водно-сольового. З віком зменшується вміст калію і магнію в клітинах тканин; навпаки, кількість натрію в еритроцитах, клітинах серцевого м’яза, печінки, нирок, наднирників збільшується. Знижується вміст біологічно активних мікроелементів (міді, марганцю, магнію, цинку) і збільшується вміст таких нейтральних або токсичних мікроелементів, як алюміній, кадмій, свинець.

Вікові зміни мінерального обміну проявляються також у вигляді остеопорозу (зменшення вмісту солей кальцію в кістковій тканині, що призводить до її витончення і крихкості), який виникає при порушенні забезпечення організму вітаміном D і кальцієм (останній починає погано всмоктуватися в кишечнику).

Народний спосіб виведення солей з організму

Є народний спосіб, що сприяє видаленню з організму зайвої рідини і солей: взяти три столові ложки нешліфованого рису, замочити напередодні ввечері у воді, вранці промити і відварити (але не розварювати); за 30 хвилин до прийому рису потрібно випити склянку води, а після прийому рису нічого не їсти і не пити протягом трьох годин; приймати рис потрібно тиждень — він тримає в облозі на своїй поверхні солі і виводить їх з організму.

То чи потрібно виводити з організму солі?

Мінеральний обмін — це складна саморегулююча система, втручання в роботу якої може призвести до дефіциту життєво необхідних мінеральних речовин, що обов’язково негативно позначиться на загальному стані організму.

Як же допомогти мінеральному обміну працювати якомога ефективніше, особливо в літньому віці? Зробити це можна тільки одним шляхом — шляхом відновлення і підтримки правильного обміну речовин (метаболізму). Для того щоб мінеральний обмін функціонував правильно, без збоїв, потрібно:

  • щоб з їжею в організм надходило якомога більше продуктів, що містять мінерали та мікроелементи: свіжих овочів, фруктів, ягід, злаків;
  • пам’ятати, що порушення травлення обов’язково позначаться на всмоктуваності мінеральних речовин і мікроелементів, тому необхідно відмовитися від їжі, що порушує процес травлення: гострих, жирних, смажених, консервованих страв, легкозасвоюваних вуглеводів (солодкого і здобною їжі);
  • для поліпшення всмоктуваності харчових речовин в кишечнику приймати їжу краще часто, потроху (до 5-6 разів на день);
  • для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і кращої всмоктуваності їжі в кишечнику потрібно періодично курсами приймати лікарські препарати або біологічно активні добавки, що містять бактерії — природні мешканці кишечника, які беруть участь у травленні (біфідобактерії, ліктобактеріі, колібактерії), а також препарати, що містять речовини , що сприяють розмноженню таких бактерій (наприклад, Лактусан);
  • ні в якому разі не переїдати, калорійність добового раціону повинна залежати від фізичної активності: чим вона більше, тим більше можна з’їсти;
  • не можна постійно користуватися клізмами (у тому числі для звільнення організму від «шлаків») Цим можна тільки вимити з товстого кишечника нормальну мікрофлору;
  • щоб зайві солі виводилися, потрібно пити чисту негазовану воду не менше двох літрів на добу; за півгодини до сніданку потрібно випивати склянку води — це сприяє виведенню солей.
  • Виведення солей з організму не повинно стати самоціллю, потрібно просто допомогти організму самому впоратися з порушеннями сольового обміну.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!