Харчування дитини 7 місяців

Харчування дитини 7 місяців

Харчування дитини 7 місяців

Вік семи місяців характеризується у малюків підвищенням рухової активності. Багато дітей вже грають сидячи, повзають, а особливо спритні бігають рачки і навіть намагаються ходити. Всі ці дії підвищують витрати енергії, тому харчування дитини 7 місяців складається з їх урахуванням.

Основу меню дитини в сім місяців раніше становить грудне молоко. Цей незамінний для дитячого здоров’я продукт, який регулює роботу його шлунково-кишкового тракту. Вводити в раціон дитини до року коров’яче молоко лікарі настійно не рекомендують, але разом з тим педіатри не заперечують проти використання у харчуванні крихти сиру, який може бути як покупним, так і зробленим в домашніх умовах.

Оскільки сир є безцінним джерелом кальцію, він повинен входити і в харчування годуючої мами.

Є конкретна проблема чи питання? Задайте його на сайті дитячому дієтолога або запишіться на консультацію за тел. (495) 638-56-55, (901) 512-27-24

Меню дитини 7 місяців

Отже, чим же порадувати малюка в 7 місяців, якщо він вже розпробував кашки та овочеві і фруктові пюре? Саме час ввести в його прикорм білки. Можна почати з половини звареного круто яєчного жовтка (містить вітаміни, залізо, фосфор та ін.), Змішаного з овочевим пюре.

Ця страва підготує малюка до вживання «дорослого» м’яса, яке необхідно йому для подальшого зростання та активної життєдіяльності.

Найчастіше м’ясне пюре для малюків батьки купують вже в готовому вигляді у відділах дитячого харчування. Однак таке пюре можна зробити і самим вдома. Для цього знадобиться нежирна яловичина або біле куряче м’ясо. М’ясо потрібно відварити, порізати на невеликі шматочки, а потім подрібнити в комбайні або м’ясорубці.

Для того, щоб вийшла пюреподібна маса, до м’яса слід додати овочеве пюре, наприклад, кабачкове або гарбузове, трохи рослинного масла або курячого бульйону. Починати знайомство з м’ясними стравами слід дуже акуратно, давати їх малюкові потрібно маленькими порціями. До кінця 7 місяця меню дитини повинно містити 80 г м’яса.

Можна включити в раціон крихітки і м’ясний бульйон. Він готується з курячої грудки або нежирної вирізки яловичини. М’ясо заливають водою, доводять його до кипіння і варять 5-10 хвилин, потім отриманий бульйон зливають (прекрасна основа для «дорослого» супу). Малюкові ж готують вторинний бульйон — знову заливають м’ясо водою і варять близько двох годин.

З м’яса роблять пюре, а бульйон дають дитині по чайній ложечці.

Крім білків дитині 7 місяців необхідні вітаміни і мінерали. Вони удосталь містяться у фруктах. З однокомпонентними пюре з яблук і груш малюк вже знайомий, прийшов час залучити дитину до сполученням фруктів, наприклад, до яблук додати трохи пюре з банана.

Цей «заморський» плід — джерело мікроелементів: у ньому міститься і калій, і кальцій, і магній, і залізо. Крім того, банани гіпоалергенні, тому не викличуть висип. Малюкові припаде до смаку і яблучно-грушеве пюре.

Каша в харчуванні дітей 7 місяців є незамінним продуктом, від неї не варто відмовлятися, навіть якщо малюк охочіше їсть овочеве або м’ясне пюре. Для того, щоб урізноманітнити каші, в них можна додавати деякі овочі, наприклад, гарбуз. Гарбузово-рисова каша обов’язково приверне увагу немовляти, адже вона не тільки більш красива, але і набагато смачніше.

Загальні рекомендації щодо харчування дитини 7 місяців

Молодим батькам слід пам’ятати, що плануючи режим харчування свого малюка, вони повинні розподілити продукти таким чином, щоб це віддалено нагадувало майбутнє меню вже дорослу дитину, тобто перше ранкове годування залишається молочним, залежно від типу годівлі, наступне годування згодом перетвориться в сніданок, за яким слідує обід, що включає овочеве пюре, потім полуденок і вечерю.

Перехід на дорослу їжу повинен стати для дитини не тільки новим гастрономічним експериментом, але і можливістю навчитися поводитися «як дорослий» за столом. І завдання рідних допомогти йому в цьому.

До кого звернутися за допомогою при необхідності?

Якщо виникли проблеми з харчуванням дитини раннього віку, в тому числі і 7 місяців, необхідно звернутися до хорошого дитячого педіатра-дієтолога. У Центрі сімейної дієтології консультує і веде програми дитячий дієтолог. заслужений лікар РФ Вавилова Надія Миколаївна. Це один з найбільш досвідчених і знаючих дитячих дієтологів Москви

1976 Челябінський державний медичний інститут з відзнакою. Пройшла навчання в клінічній ординатурі з педіатрії в обласній клінічній лікарні м Челябінська

Отримала спеціалізацію та навчання з питань дитячої і загальної нутриціології та дієтології в провідних клініках м Москви.

Член Спілки Педіатрів Росії, член Асоціації лікарів за клінічним харчуванню, член Асоціації Заслужених лікарів РФ

Досконало володіє методами клінічної діагностики в педіатрії, дієтичної корекції при різних порушеннях здоров’я і при захворюваннях, включаючи надлишкову масу тіла і ожиріння.

Досвід практичної роботи:

більше 30 років в області педіатрії та фізіології харчування дітей і підлітків

Вартість консультації (1:00): 2800 руб.

Дитячий дієтолог Вавилова веде прийом по вихідних днях за адресою: м Москва, Варшавське шосе, д.125

Запис на прийом за тел. (495) 638-56-55, (901) 512-27-24 або записатися на консультацію

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!