Імбир для схуднення. Рецепти імбирних напоїв.

Імбир для схуднення. Рецепти імбирних напоїв.

Імбир для схуднення. Рецепти імбирних напоїв.

Імбир для схуднення.

Імбир — східна пряність, дуже пекуча. Він завжди славився своїми цілющими властивостями. Колись давно коренем імбиру, можна було навіть розплатитися за покупку, він був прирівняний до грошей. Стародавні лікарі і лікарі знаходили в корені імбиру безліч лікувальних властивостей. Вважається, що кореневище має протизапальну дію, особливо для ротової порожнини і горла.

Кулінари теж не могли обділити його своєю увагою, тому в їх рецептах імбир займав належне місце і додавався практично в усі їх шедеври — від перших гарячих страв, до десертів.

Корінь імбиру широко застосовується в гомеопатії, але його листя також володіють цілющими властивостями. Для схуднення більше підходить застосування сушеного рослини. У такому вигляді він легше засвоїться вашим організмом і надасть більш сильну дію.

Відмітна властивість Імбрі — зниження апетиту.

Отже, яка ж користь від імбиру? Які його властивості? Дослідження показали, що корінь імбиру містить в собі вітаміни С, В1, В2 та й до того ж амінокислоти, цінні і незамінні для нашого організму.

Також в його складі є кальцій, калій, цинк, магній натрій, фосфор і залізо.

Корінь імбиру допомагає успішно боротися з безпліддям і імпотенцією, різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту і печінки, застудою, бронхіальною астмою та великою кількістю інших хвороб. Ще він відмінно стимулює обмінні процеси організму і збільшує вироблення тепла.

А ось такому напою як чай з імбиром рівних не знайти. Існують різні способи його приготування. І залежно від того який саме ви виберете, чай може чудово освіжає і бадьорить, бути активним помічником у схудненні і сприяти виведенню токсинів з організму. а також лікувати застуду і розлади шлунку. Але й у цього диво-напою є свої протипоказання, про які варто знати до того як почати його вживання. Наприклад, чай з імбиром не рекомендоване приймати, якщо ви страждаєте запаленням кишечника, жовчнокам’яну хворобу, виразками і виразковими колітами, алергіями, а також при підвищеній температурі тіла варто забути про це чаї.

Порада лікаря перед застосуванням вам знадобиться в тому випадку, якщо у вас є які-небудь захворювання серця, а також спостерігається гіпертонія.

Вагітні та матусі можуть спокійно "дружити" з коренем імбиру, для них немає протипоказань до застосування. Але от до чаю з імбиром потрібно підійти більш пильно і обережно — для початку порадьтеся з вашим лікарем.

Найчастіше ця рослина для схуднення використовують як раз в чаї. Існує парочка рецептів імбирного чаю в допомогу "похудейка", Вам залишається тільки вибрати щось для себе.

Рецепт №1. Рецепт-основа. Візьміть невеликий шматочок кореня імбиру і натріть його на самій дрібній тертці. У підсумку ви отримали дві столові ложки сировини, їх потрібно помістити в літрову посуд (банку або каструльку).

Додайте сюди 60 мл лимонного соку. невелику кількість меду і залийте все це окропом. Залиште для настоювання протягом години. Після чого сміливо можете приступати до ефективного "похудательной" напою.

Для новачків у імбирному схудненні, дозування чаю з імбиром набагато нижче, ніж для худнуть зі стажем всього половинка склянки, не більше. Продовжуючи вживати цей напій, пізніше ви зможете випивати до двох літрів на день.

Рецепт №2: Чай з імбиром для людей з великою надмірною вагою. Картина трохи інша для тих, хто надумав схуднути при великій вазі. Тут необхідно підсилити дію імбиру. Зробити це можна за допомогою часнику.

Він, як і імбирний корінь, дуже пекучий, відповідно має здатність активізувати травний процес, а також обмінні функції організму.

Вам для того, щоб приготувати два літри чаю з імбиром по даним рецептом, знадобиться близько 4-х см кореня імбиру, два зубчики часнику і, само собою, окріп. Часник і корінь імбиру потрібно почистити і дрібно нарізати. Імбир наріжте пластинками (тоненькими, у вигляді чіпсів). Кладемо нашу заготовку в будь-яку, зручну для вас, посуд і заллємо її крутим окропом.

Після того, як чай настоїться, процідіть його через марлю і приступайте до чаювання.

Рецепт №3. Імбирний чай плюс м’ята і кардамон. При приготуванні цього чаю для втрати зайвої ваги, вам потрібно буде заготовити 60 г свіженької м’яти (листя). Подрібнити її слід дуже добре, для цього краще скористатися блендером. До м’яті додамо половинку імбирного кореня, який попередньо теж треба подрібнити. Засиплемо в нашу суміш дрібку меленого кардамону і заллємо все це окропом.

Час настоювання — 30 хвилин. Після чого проціджуємо через марлю і вливаємо третину склянки лимонного соку і одну четверту частину склянки соку апельсина. Пити приготований напій рекомендовано холодним.

Поєднуємо корисне з. корисним!

Імбирний чай для схуднення багатьом припаде до смаку і порадує своїми властивостями, але його можна використовувати не тільки в цілях позбавлення від зайвої ваги. Ми підкажемо вам кілька рецептів, які допоможуть і схуднути, і впоратися з наявними у вас недугами.

Гарячий імбирний чай.

Цей рецепт відмінно зігріває і підбадьорює після холоду. Почнемо з того, що відіжміть сік з двох лимонів і окропом доведемо кількість рідини до 300 мл. Додамо дві ложки (чайні) меду і трохи імбирного кореня (подрібненого або краще меленого).

Поділяємо приготоване на дві порції, і в кожну з них вливаємо віскі (по дві столові ложки).

Чай з імбирного кореня + зелений чай.

Заваріть звичайний зелений чай, звичним для вас традиційним способом (заварювання — 5 хвилин). Влийте його в термос і додайте туди невелику кількість сухого імбиру. Через півгодини напій готовий до вживання.

Він ідеальний помічник в схудненні, а також відмінно бореться з кашлем, виводить шкідливі речовини з вашого організму і обов’язково поліпшить колір обличчя.

Імбирний чай з травами і квітками.

Якщо ви, у вже знайомий нам імбирний чай, при заварюванні додасте деревій, м’яту і квітки чорної бузини, він впорається з розладами шлунка і болями в животі.

Чай чаєм, але якщо комусь він не цікавий як спосіб схуднення, а від ваги позбутися хочеться, то імбир можна використовувати в іншому вигляді.

Робіть собі розвантажувальні дні і в цей період готуйте салат з імбиром. Рецепт:

  • одна частина цедри апельсина, стільки ж кореня імбиру і селери;
  • по дві частини буряка (спеченої в духовці) і лимона;
  • три частини морквини (свіжої).
  • Нарізаємо все це, змішуємо і додаємо рослинне масло.

    Добре надасть допомогу в схудненні жування кореня імбиру. Це можна робити між прийомами їжі або якщо ви сидите за великим столом, поки змінюються страви — жуйте імбир.

    Для приготування чаю можливий варіант використання, як кореня імбиру, так і порошку. Не забувайте про такому зручному винаході людства як термос, він ідеально підійде для заварювання таких чаїв. На швидкий результат в схудненні з імбирної допомогою не розраховуйте. Це процес не швидкий. Але, якщо чай з імбиром міцно увійде в ваш раціон, то через кілька місяців, ви побачите позитивний результат.

    А прийом цього напою протягом року, допоможе вам позбавитися від десятка зайвих кіло на вашому тілі, а може і більше.

    Ті, хто перепробував безліч варіантів схуднення, стверджують, що імбирний чай дає відмінний ефект і випереджає своїх побратимів по результатам. А якщо ви додасте до імбирного схудненню трохи рухової активності. обмеження в їжі, такі як відмова від солодкого, мучного і жирного, то власне відображення в дзеркалі порадує вас значно швидше, ніж ви очікуєте.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!