Як кинути курити: використовуємо нікотиновий пластир

Як кинути курити: використовуємо нікотиновий пластир

Як кинути курити: використовуємо нікотиновий пластир

У боротьбі зі шкідливою звичкою гарні будь-які засоби. Непогано зарекомендував себе на цьому поприщі нікотиновий пластир.

Нікотинова залежність — серйозна проблема, з якою щодня бореться без малого третина населення земної кулі. І в цій боротьбі найбільшу ефективність продемонстрували всілякі засоби, що допомагають заповнити нікотинову недостатність і зняти симптоми періоду скасування. Одне з таких засобів — никотіносодержащие пластирі, які пом’якшують процес різкого припинення куріння.

1. Вивчіть марки нікотинових пластирів. На сьогоднішній день цей продукт виробляється декількома медичними корпораціями. Кореневе відмінність продукції в вміст нікотину.

Ще один фактор, за яким необхідно вибирати пластирі — зовнішній вигляд. Вони можуть мати білий або бежевий ободок, що фіксує пластир на шкірі, а також можуть бути абсолютно прозорими.

2. Прочитайте відгуки про товар в інтернеті. Слід пам’ятати, що у пластирів, як і у інших засобів, що заміняють нікотин, існує чимало противників, які наполягають, що заповнення нікотинового голоду терапевтичним нікотиновим складом, що містяться в пластирі, не допомагає позбутися тактильної і психологічної залежності від сигарет.

3. Ретельно вивчіть інструкцію обраного продукту. Найчастіше з нею можна ознайомитися до покупки в інтернеті на офіційному сайті виробника. Особливу увагу слід приділити технології застосування, а також побічним ефектом.

Всі марки никотиносодержащих пластирів на сьогоднішній день об’єднує те, що вони не можуть вживатися з курінням. Тобто нікотин, що надходить в організм через пластир, повністю заповнює щоденну дозу споживання нікотину, і викурена в цей період сигарета негайно призводить до передозування нікотином. Про це не можна забувати.

4. Встановіть собі період підготовки. Оптимальним часом для того, щоб психологічно і фізично підготуватися до відмови від куріння є тиждень. У цей час можна дозволити собі істотно збільшувати дозу викурених в день сигарет.

Не варто обмежувати себе в марках, так званих, коханих сигарет, які є у будь-якого курця — в останній тиждень куріння можна дозволити собі насолодитися усіма раніше набутими сигаретними вподобаннями.

5. Позбавтеся від усіх атрибутів курця. Це означає, що необхідно викинути всі запальнички, попільнички і незакінчені пачки сигарет. Разом з тим, не зайвим буде уникати відвідування супермаркетів та інших універсальних магазинів, де разом з продуктами або засобами гігієни продаються сигарети.

Щоб період скасування пройшов найбільш безболісно, ​​рекомендується також тимчасово відмовитися від відвідування публічних заходів, де допустимо куріння.

6. Придбайте весь комплекс обраного Нікотиновмісні пластиру. Це дозволить завжди мати його під рукою.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!