Як пережити розлучення? 5 головних порад для жінок

Як пережити розлучення? 5 головних порад для жінок

Як пережити розлучення? 5 головних порад для жінок

Наш експерт – лікар-психотерапевт, кандидат медичних наук Тетяна Нікітіна .

Вперше пригальмувала

Макс одружується на своїй касирці. Йому касирка дорожче дружини і сина. «А нам куди?», – запитала Світланка, дружина Макса, розмазуючи по обличчю сльози і макіяж. «Так ти згадай, звідки приїхала. При чому тут квартира моєї матусі? – злобно процідив Макс. – Ліміту!». Ще цієї зими вони спали в одному ліжку…

Свєтка відкинула психолога і дістала до печінок всіх подруг. Аліменти від Макса, директора двох магазинів, надходили пропорційно його «білої» зарплатою – тобто копійки. Вона кричала в телефон: «Я не дозволю тобі бачитися з Костиком!» А Максу не дуже-то й хотілося…

Влаштувавшись з нашою допомогою на пристойну роботу, Свєтка тим не менш півроку ревіла так, що ми жилетів не могли напасти. Потім відвезла Костика до мами в Кінешму і стала кидатися буквально в усі чоловічі обійми.

Перемогли обійми… зеленого змія. Тут ми втрутилися знову. Нарколог, психолог… Вічно стогнали, істерична наша подруга вперше після розлучення пригальмувала і задумалась.

«Сиди дружи!»

Розлучення – це стрес. А чоловіки переносять стреси своєрідно, стверджують психологи. Як правило, розбиратися в складних відносинах вони не майстри і не мисливці. Почуття провини не виносять…

В інших випадках абсолютно не підлі суб’єкти, тут вони ніби з ланцюга зриваються – грублять, можуть принизити і навіть пустити в хід кулаки. Погано. Прикро.

Але це реальність, і на неї треба реагувати конструктивно.

Крок 1. Перемир’я. Припиніть бородінські битви і Куликовської битви – хоча б в односторонньому порядку. Стримуйте свій гнів, перестаньте перемелювати з подругами подробиці.

Йдемо в іншу площину!

Крок 2. Ви. Осмислите ситуацію. Розлучення – не крах, а нове життя. І треба навчитися її жити. Жоден чоловік вам не допоможе – тільки ви самі. Працюйте з особистого плану.

Ви давно хотіли почати вчити іноземну мову? З’їздити до подруги в Твер? Саме час. Їй про розлучення поки і не варто розповідати – до чого тугу наганяти?

Крок 3. Дитина. Рівень його «щасливості» залежить від того образу, який створюєте ви. Він не повинен постійно бачити мати в горі і в сльозах.

Дитину народили ви, він не просив вас про це. А тепер якісь віражі вашому житті позбавляють його любові, радості, стану щастя? Несправедливо!

Крок 4. Сім’я. Не кидайтеся терміново на пошуки нового чоловіка – вам необхідний тайм-аут. Плануйте заздалегідь кожен день сімейного життя. Так-так!

Це сім’я, і ​​треба зберегти всі традиції того періоду, коли ви з чоловіком були разом. Гуляйте з дитиною по вихідним у парку, грайте з собакою, можна навіть квитки на футбол купити. Додавайте нові події, але минулого не перекреслює!

Крок 5. Колишній чоловік. Зробіть все, щоб їх не розлучити – його і вашої дитини. Вони кревні родичі. Чоловік коли-небудь це зрозуміє, але зараз йому дуже заважає стан війни з вами.

Ви скрізь праві, а він не правий. (Пройде час, і свої помилки ви теж побачите.) Допоможіть йому! Без претензій, то в лоб, то по лобі, пояснюйте сто разів: дитині потрібні фрукти, а логопед коштує стільки-то, а класна керівниця просила зайти саме батька.

Навчіть його дружити з вами… Як казав Жванецький: «Не вмієш любити – сиди дружи!».

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!