Як стати красивою і привабливою

Як стати красивою і привабливою

Як стати красивою і привабливою

Всі хочуть отримати відповідь на питання- як стати красивою. але слід пам’ятати, що для досягнення найкращого результату необхідно докладати зусилля.

На сьогоднішній день косметологія, різноманітні тренінги пластична хірургія, допомагає стати успішними, красивими і сексуальними, але при цьому дуже важливо відчути любов до себе і бути впевненим у своїх силах. Потрібно пам’ятати, що краса — це не тільки ідеальні риси обличчя і гарна фігура. Краса починається з впевненості у своїй неповторності.

Не дарма психологи говорять про те, що жіноча краса це насамперед блиск в очах, і відчуття своєї неповторності та індивідуальності.

Любіть своє тіло. Полюбіть своє тіло, дізнавайтеся щодня один маленький рецепт для того, щоб Ваша шкіра була ідеальною без використання косметики, це найсприятливішим чином позначиться на Ваше здоров’я. Вас здивує те, які ресурси він має, яким красивим може бути ваше тіло, якщо грамотно за ним доглядати, якщо його берегти, а не боротися з ним.

Здоровий сон. Не забувайте про повноцінний здоровий сон. Якщо його буде недостатньо, то така нестача позначиться на загальному стані організму, відіб’ється на імунній системі, що призведе до нервозності і змусить хмуритися.

Тому не забувайте, що зморшки, навіть мімічні, краси не додають.

Розвантажувальний день. Обов’язково проводите собі розвантажувальний день, один раз на місяць обов’язково. Крім того, один раз на тиждень можна посидіти тільки на кефірі або замінити його яблуками.

Це порадує вас хорошим настроєм, самопочуттям і зовнішнім виглядом.

Кисневі порції. У програму " Як стати красивою " входить і підгодовування свого організму порціями кисню. Кисень прискорює обмінні процеси, які протікають в організмі, це робить вас бадьоріше, і як наслідок, ви стаєте красивіше.

Все досить просто, Вам потрібно тільки зайти в аптеку і купити собі кисневий коктейль. Ви повинні придбати нову звичку, використовувати його щодня, щоб стати не просто привабливою, а чарівною.

Медитуйте

Медитацію можна назвати прекрасним способом, завдяки якому можна завжди бути в тонусі, м’язи будуть еластичними, при цьому свідомість глибоко очищається, що сприяє привабливої ​​зовнішності. Правильним рішенням для відмінного самопочуття буде заняття йогою, але при цьому до неї потрібно ставитися досить серйозно, з необхідним розумінням і повагою. На курсах йоги Ви розвинете гнучкість, це сприяє максимальної умиротворення і правильному диханню.

Йога чудово заспокоює, налаштовує тільки на позитивні зміни, допомагає краще відчути і зрозуміти свій організм, його потреби, навчить жити в злагоді з самому собою.

Шкідливі привички. Важливим кроком на шляху досягнення мети як стати красивою. має бути відмова від шкідливих звичок. Всім відомо про згубний шкоду наркоманії – в даному випадку вести бесіди про якусь красу немає сенсу. Крім того, алкоголізм і залежність від куріння сприяє в’янення навіть самого прекрасного зовнішнього вигляду. Куріння сприяє сіруватою шкірі, яка виглядає сумно і мляво, жовтим зубам, і повернути білизну може далеко не кожен досвідчений стоматолог.

Дихання стає несвіжим, зморшки будуть набагато раніше і їх буде дуже багато.

Намагайтеся більше рухатися. Рух дарує нам багато енергії, дає можливість повною мірою відчути фізичну досконалість свого тіла. Прекрасно підійде шейпінг, силові тренування, аеробіка, латиноамериканські або арабські танці.… А якщо важко викроїти час або знайти кошти на заняття в студії – не варто засмучуватися. Ви завжди повинні пам’ятати, що необхідно подобатися самій собі.

Гуляння на свіжому повітрі, разом з дітьми, коханим або друзями може замінити корисні вправи, що виконуються під наглядом інструктора.

Як стати красивою і привабливою?

Правильне харчування. Почніть з правильного харчування. Не варто переїдати, але й не потрібно голодувати.

Непомірне вживання занадто солоного, жирного, копченості, випічка і газовані напої, все це не буде корисним ні шкірі, ні фігурі, тому зупиніться, перед тим, як з’їсти ще одну цукерку.

Раціон повинен бути багатий вітамінами і мікроелементами. Корисними буде вітамін А, Е і вітаміни групи В. Крім того потрібно приймати певні вітамінно-мінеральні комплекси, або надайте своєму організму все необхідне з простої їжі.

Употребненіе алкоголю .

Також потрібно бути помірним у споживанні алкоголю.

Пред сном старанно очищайте шкіру, щоб зібралася на протязі дня бруд не закривала пори, в наслідок чого шкіра не буде нормально дихати. Крім того, за допомогою тоніка лосьйону, гелю для вмивання, молочка прекрасним ефектом володіє тепла вода з милом.

Креми .Вибирайте відповідні вашому віку і типу шкіри зволожуючі і живильні засоби. Юним особам достатньо нанести легкий зволожуючий крем, але якщо Вам скоро виповниться сорок, пора починати боротися зі зморшками. Відзначимо, що не потрібно використовувати крем щодня, іноді необхідно час, щоб шкіра відпочила. Періодично міняйте крем, яким Ви користуєтеся.

Після двох-трьох місяців шкіра настільки звикає до певного крему, що дія стає менш ефективним.

Якщо Ви хочете стати красивою. будьте обережні з косметикою, тому що вона може бути не тільки другом, але і ворогом жінки, все залежить від досвіду і смаку. Якщо у вас сумніви з приводу грамотного використання косметики, тоді краще всього звернутися за допомогою до фахівця.

Гардероб .Необхідно стежити за своїм гардеробом. Завжди підкреслюйте гідності та приховуйте недоліки за допомогою одягу. Важливо знайти свій стиль, і не боятися експериментувати.

Не потрібно гнатися за модою, необхідно одягатися ефектно і зі смаком.

Перукар .У Вас повинен бути особистий перукар. Сплатіть стрижку або укладку і не забудьте сказати спасибі. Ваша зачіска буде залежати від якісної стрижки, а не від того, хто накрутить вам на голову бігуді і потім посадить під сушарку.

Якщо волосся не в порядку, то жодна укладання не дасть можливість бути красивою, бадьорою і свіжою протягом такого виснажливого дня.

У вашій голові повинні бути тільки хороші думки і емоції, але й відмінний настрій, яке додасть Вам впевненості в собі і у своїй красі. Ніколи не зліться на світ, на навколишніх людей, а якщо Ви не задоволені своїм життям, Ви повинні змінити своє ставлення до неї, адже Ви все зможете.

Як Ви вважаєте що ще потрібно для того щоб бути красивою і привабливою?

Будемо вдячні, якщо поділіться цією статтею:

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!