Як зміцнити імунітет дитини народними засобами?

Як зміцнити імунітет дитини народними засобами?

Як зміцнити імунітет дитини народними засобами?

1. Відвар шипшини

Вітамін С добре підвищує імунну систему, але маленьким дітям вживати цитрусові не рекомендується. Що робити?

Допоможе шипшина, в ньому міститься багато вітаміну С, а відвар з нього приємний на смак. Приготуйте дитині відвар із шипшини: подрібніть (не дуже дрібно) 50 г свіжого шипшини (або 100 г сушеного), залийте водою і поставте на вогонь. Після того, як відвар закипить, додайте в нього мед і проваріть ще 30 хв.

Остиглий відвар процідіть, і давайте малюкові по 200 мл раз на день.

1 ст. л. ехінацеї аптечної залийте 250 мл окропу, дайте настоятися 12 ч. Потім процідіть відвар, додайте в нього 1 ч.л. гречаного, липового або будь-якого ін. натурального меду (мед не можна розтоплювати, він повинен бути рідким, тому що при його розтоплюванні він втрачає велику частину своїх корисних речовин) і розділіть на 3 рівні частини. Давайте улюбленому чаду пити відвар перед сніданком і вечерею за пів години, 2 тижні.

Особливо корисна для дитячого організму журавлина.

Растолочьте ягоди журавлини і подрібніть ядра волоських горіхів (3: 1), залийте отриману суміш теплою водою, додайте в неї трохи цукру. Поставте суміш на вогонь, доведіть до кипіння і проваріть ще 2 — 3 хв. Після цього остудіть суміш і розлийте в банки (зберігайте в прохолодному місці).

Для зміцнення імунітету давайте малюкові таку суміш по 1 ст.л. за пів години до сніданку та вечері.

4. Зелені овочі

Повинні бути присутніми в раціоні харчування кожної людини, в т.ч. і дитини. Зелені овочі давайте дитині їсти в сирому (свіжі салати), вареному вигляді або приготовані на пару. У готову їжу додавайте кріп, зелену цибулю, петрушку, селеру та ін.

Зелень.

5. Пророщені злаки

Напевно ви не раз чули про користь пророщених злаків. Крім того, що вони нормалізують процес травлення, пророщені злаки зміцнюють імунітет. Візьміть насіння пшениці (також можна використовувати насіння жита), вимийте їх, розкладіть на тонке вологий рушник і накрийте вологою тканиною.

Поставте насіння «настоюватися» в тепле місце на 2 дні, час від часу зволожуйте тканину, не даючи їй пересихати. Давайте дитині по 5 липня зерняток (можна додати в готову кашу, свіжий салат або кефір) 3 рази на день. Цілющі властивості пророщених злаків пропадають через добу після того, як вони проросли, тому подбайте заздалегідь про заготівлю порції зерняток на кожен день.

6. ізюмних — горіхова суміш

Взимку (в період ‘епідемії грипу) і навесні зміцнити імунну систему дитини допоможе корисна і смачна ізюмних — горіхова суміш. Подрібніть родзинки (1,5 ст.) І горіхи (1 ст.). З 2 — х лимонів вичавіть сік, а цедру подрібніть.

Додайте сік лимона, подрібнену цедру і мед (0,5 ст.) До родзинок і горіхів, все добре перемішайте. Поставте суміш настоятися в холодильник (на нижню полицю) на 1 — 2 дні. Давайте дитині по 1 ч.л. ложці суміші за пів години до сніданку та вечері.

Знаючи, як зміцнити імунітет дитини народними засобами ви зможете спокійно ходити в дитячий садок, вести активний спосіб життя і подорожувати в будь-який час року. Успіхів!

P.S. Додайте статтю в вашу соціальну мережу! Спасибі!

 Відео по темі:

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!