Корисні поради для здоров’я дітей

Корисні поради для здоров'я дітей

Корисні поради для здоров’я дітей

Здоров’я — це основна цінність у житті. Коли людина здорова, повний сил, енергії, йому все під силу. Він може подолати будь-які труднощі, досягти мети і реалізувати свої мрії.

Здоров’я треба берегти з раннього дитинства зберігати протягом життя, адже його не можна купити ні за які гроші.

Усім батькам корисно знати, як допомогти своїй дитині бути здоровим, міцним, витривалим, як допомогти йому зберегти психологічний комфорт, навіть якщо щось не виходить. Адже, щоб відчувати себе щасливим, людина повинна відчувати фізичний і душевний і благополуччя.

Давайте розглянемо деякі поради дітям для здоров’я. Але оскільки зараз літо і більшість з них зайняті дуже важливими справами, наприклад, лагодженням старого дідового велосипеда на дачі, корисні поради ми рекомендуємо почитати їх батькам. Крім того ми розповімо про популярних засобах народної медицини, які допоможуть у збереженні дитячого здоров’я.

Щоб дитина була здорова …

— З раннього дитинства займайтеся оздоровленням організму малюка. Не тільки пояснюйте йому, як уникнути хвороб, але станьте для нього прикладом. Не забувайте про ранкову зарядку, загартовування, особистої гігієни.

Навчіть його охайності.

— Щоб бути здоровим, потрібно чергувати працю та відпочинок. Режим дня благотворно впливає на нервову систему дитини, забезпечує йому психологічний контроль. Протягом дня має бути вистачати часу на фізичні вправи, заняття спортом, прогулянки, ігри на свіжому повітрі.

Дуже важливо повноцінне харчування і міцний сон. Все це — найкраща профілактика перевтоми.

— Особливу увагу приділіть здоров’ю дитини в холодну пору року. При низьких температурах він легко може застудитися. Навесні настає інша загроза — авітаміноз.

У цей період, порадьтеся з педіатром і купите потрібний вітамінний комплекс.

— Слідкуйте за харчуванням. Воно повинно бути різноманітним, збагаченим вітамінами. Щоб добре працював головний мозок, дитина повинна отримувати нежирне м’ясо, рибу, морепродукти.

Йому необхідні курячі яйця, кисломолочні продукти, сир і банани.

— Навчіть його правилам профілактики захворювань. Наприклад, він повинен триматися подалі від хворих людей, хто кашляє, чхає. Дитина повинна знати, що не можна користуватися чужою посудом, білизною, предметами гігієни, не надягати чуже взуття або головний убір.

А якщо він сам захворів, навчіть його прикривати рот і ніс маскою або хусткою, тимчасово не грати з друзями і неухильно виконувати всі призначення лікаря.

— Розкажіть йому про правила безпеки вдома, на вулиці, в поході, у води. Поясніть, як важливо їх виконувати, щоб уникнути виникнення ситуацій, які небезпечні для здоров’я та життя. Навчіть елементарним правилам першої допомоги.

Корисні народні ради для здоров’я дітей

Якщо дитина кашляє …

Приготуйте такий засіб: закип’ятіть 1 склянку свіжого молока, остудіть, щоб стало теплим. Тепер додайте в нього 1 ст. л. свіжого вершкового масла, стільки ж липового меду, щіпку питної соди, сирий жовток. Наприкінці капніть 2 краплі 5% йодною настоянки.

Добре перемішайте, поїть дитину по половині склянки вдень і перед сном.

Щоб підвищити гемоглобін …

По весні зберіть молоді шишки ялиці та смереки. Будинки помийте, поламайте на шматочки. Складайте в емальований посуд шарами, заливаючи кожен якісним бджолиним медом. Закрийте посуд кришкою, залиште на 4-5 днів при кімнатній температурі.

Потім зцідіть виділилася рідина, зберігайте в холодильнику. Давайте дитині по 1 ст. л. перед їжею.

При дисбактеріозі

Поріжте свіжу цибулину, залийте половиною склянки свіжого молока, закип’ятіть, приберіть з плити. Дайте відвару охолонути, процідіть. Поїть дитину перед їжею.

Кількість залежить від віку — від 1 чайної до 1 столової ложки.

Від нічного енурезу

Залийте 1 ст. л. насіння кропу 1 склянкою окропу (готуйте настій у термосі). Залиште на 7-8 годину. Поїть дитину настоєм вранці протягом 10 днів.

Як вивести бородавку?

Помийте свіжі корені хрону, натріть на тертці, вичавіть сік. Отриманий сік перелийте в чашечку, змішайте з сіллю 1х1. Отриману масу втирайте в бородавку прикладіть змочену засобом ватку, закріпіть пластиром.

Зазвичай бородавка сходить протягом декількох днів.

При діатезі, алергічних та інших висипаннях на шкірі

Залийте пачку лаврушки (попередньо листочки поламайте) 0,5 л. води. Закип’ятіть, млоїте при слабкому кипінні 2 хв. Укутайте відвар, почекайте, поки охолоне, процідіть. Давайте дітям від 2-х років по 0,5 ч. Л. вранці, після сніданку.

Так само, як можна частіше протирайте пошкоджені місця шкіри цим відваром.

При нежиті

Приготуйте свіжовичавлений сік моркви. 1 ст. л. соку змішайте з такою ж кількістю рослинного масла, додайте 5 крапель свіжовичавленого соку часнику. Перемішайте, закопуйте суміш в ніс по 1-2 краплі.

Але спочатку, спробуйте засіб на собі. Якщо все гаразд, тоді крапайте дитині.

При нервових навантаженнях

Якщо дитина нервує, погано спить, вередує, приготуйте йому заспокійливий чай. Для цього з’єднаєте разом рівну кількість листочків свіжої м’яти, подрібненого кореня валеріани, трави материнки і буркуну. Додайте квітки глоду і шипшини.

Добре перемішайте. Тепер залийте 2 ст. л. суміші 0,5 л. окропу. Укутайте, почекайте, поки охолоне. Давайте пити в перервах між їжею і перед сном.

Будьте здорові!

Світлана,

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!