Людина здоровий найчастіше досить неуважний до того, що …

Людина здоровий найчастіше досить неуважний до того, що ...

Людина здоровий найчастіше досить неуважний до того, що він їсть. Захворівши, люди кидаються на пошуки наймодніших імпортних препаратів і забувають про такий надійному і постійно діючому лікувальному засобі, як їжа.

Захоплення препаратами, іноді в недозволено великих кількостях і різних комбінаціях, нерідко призводить до виникнення лікарської хвороби, алергії і інших ускладнень, не приносячи при цьому відчутної користі.

Звичайно ж ми не проти ліків, але ми за розумне ставлення до них, і ще за те, щоб завжди, де це можливо, їх замінювали таким природним цілющим засобом, як їжа і лікувальне харчування.

Вже через кілька хвилин після своєї появи на світ людина вимагає їжі. З їжею організм отримує все необхідне для побудови клітин органів і систем, і від того, як і в якому обсязі надходять в нього складові їжі, буде залежати його стан. А якщо ви захворіли, значення правильного харчування ще більше збільшується.

Наш сайт призначений для чоловіків і для жінок.

Але, жінки! Адже саме вам в більшості випадків належить привілей годувати сім’ю. У вас до цього більше таланту, терпіння, більше бажання зробити приємне своєму будинку.

Тут Ви знайдете характеристику харчових продуктів, широко використовуваних в щоденному раціоні здорової і хворої людини, рекомендації з приготування дієтичних страв в домашніх умовах, поради щодо застосування лікарських рослин при лікуванні багатьох захворювань і багато інших корисних відомості з дієтичного харчування та дієт.

Щиро сподіваємося, що наш скромний сайт принесе користь багатьом.

Що означає збалансоване здорове харчування

У наш організм має надходити близько 50 незамінних компонентів здорового харчування (8 амінокислот, більшість вітамінів, мінеральні речовини, поліненасичені жирні кислоти та ін.) І замінні компоненти, які синтезуються з інших частин раціону (деякі амінокислоти, жири, вуглеводи та ін.). Для правильного росту і розвитку організму. [Докладніше]

Режим харчування

Ритмічна робота органів травлення, гарне засвоєння їжі, нормальний перебіг обмінних процесів можливі тільки при правильному режимі харчування.

Режим харчування означає певний час прийому їжі, її розподіл протягом дня по калорійності, хімічним складом, набору продуктів і обсягом.

Дорослим здоровим людям рекомендується 3- або 4-разове харчування. Проміжки між прийомами їжі 4-5 годин. [Докладніше]

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!