«Насіння льону для схуднення»


«Насіння льону для схуднення»

Насіння льону для схуднення.

У насінні льону є велика кількість вітамінів і мікроелементів. Також в них є слиз, яка допомагає почати позбавлення від зайвої ваги. — Саме вона обволікає шлунково-кишковий тракт і стравохід, гарантуючи відсутність почуття голоду, і ефективно очищаючи організм.

У складі льону є кислота Омега-3, яка регулює в крові рівень холестерину, а це помітно покращує самопочуття огрядних людей.

Є кілька варіантів, за якими готуються настої з насіння льону:

• склянкою окропу заливають столову ложку насіння, ставлять на дуже слабкий вогонь і варять близько тридцяти хвилин. Відвар приймають по 100 мілілітрів три рази на день за тридцять хвилин до їжі;

• в термос насипають столову ложку насіння, потім додають дві склянки крутого окропу і залишають на ніч настоюватися. Вранці настій проціджують і приймають також, як і в попередньому рецепті;

• варять з висушених або свіжих фруктів компот, додаючи в нього деяку кількість насіння.

Готувати настої рекомендують щодня, адже зберігати більше доби їх не можна, оскільки вони є благодатним середовищем, в якій розмножуються бактерії.

При вживанні настоїв в області печінки можуть виникати неприємні відчуття, що пояснюють підвищеним вмістом в насінні лляної олії.

Вживаючи настої, можна не тільки позбутися кількох кілограмів, але також наситити важливими вітамінами і мінеральними речовинами організм. Насіння льону для схуднення допоможуть вам позбавитися від непотрібних зайвих кілограмів.

Відео Олени Малишевої

«Насіння льону — корисні і лікувальні властивості»

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!