Печія: як швидко від неї позбутися.

Печія: як швидко від неї позбутися.

Печія: як швидко від неї позбутися.

Головна Різне Печія: як швидко від неї позбутися.

Печія — це печіння і відчуття дискомфорту в області живота або грудей, яке нерідко супроводжується відрижкою, гірким або кислим присмаком у роті, а так само нудотою і метеоризмом. Про печію знають всі не з чуток, і зустрічається вона досить часто, а в розвинених країнах, наприклад, у США від печії страждає 20 — 50% населення. Так само дуже часто печія зустрічається у вагітних жінок.

Ну що ж, давайте розберемося з причинами печії, і як боротися з цією недугою.

Причини печії.

Основна причина печії — це попадання вмісту шлунку (кислота шлункового соку) в стравохід людини і вплив на його слизову оболонку. Причини, з яких кисле середовище зі шлунка потрапляє в стравохід, можуть бути різними:

  • Переїдання, недостатнє пережовування їжі або прийом їжі за 2-3 години до сну;
  • Гостра або жирна їжа;
  • Надмірна вага;
  • Вживання алкоголю, газованих напоїв, кави, міцного чаю;
  • Куріння (стимулює вироблення шлункової кислоти і розслабляє нижній стравохідний сфінктер, тому у курців після викуреної сигарети з’являється печія );
  • Вживання у великій кількості цитрусових, м’яти, шоколаду;
  • Тісний одяг, що давить на черевну порожнину;
  • Фізичні навантаження після прийому їжі;
  • Печія при вживанні цибулі або часнику;
  • Вагітність.
  • Також дуже часто печія виникає, коли людина після прийому їжі приліг полежати. Найважливішим є те, що печія може бути симптомом більш серйозного захворювання (ГЕРБ, езофагіт та інші).

    Як позбутися печії.

    Найпростіший спосіб — це медикаментозний. В аптеках можна знайти велику кількість різних ліків від печії (Гівескон, Ренні, Гастал), але що робити, якщо вдома не виявилося потрібних медикаментів, а до аптеки ліньки йти? Можна позбутися від печії і в домашніх умовах .

    Найпоширеніший метод — це 1/2 чайної ложки харчової соди на склянку води. Допомагає швидко, але захоплюватися цим не варто, так як сильно впливає на слизову шлунка і стравоходу.

    Жувальна гумка при печії так само може допомогти, але все ж рекомендується використовувати інший спосіб, особливо вагітним жінкам і людям з підвищеною кислотністю шлунка.

    Ще дуже добре допомагають соки моркви, картоплі або капусти. Звичайно, можна не готувати собі свіжий сік кожен раз, а просто їсти овочі в сирому вигляді.

    З рідин допомагає звичайне молоко, мінеральна вода, бажано без газів або ж просто звичайна питна вода.

    Для позбавлення від печії в домашніх умовах відмінно підходять насіння соняшнику, волоські горіхи, мигдаль або ж звичайний горох (найкраще сухий).

    Для лікування печії можна використовувати каогсіл (біла глина). Вона володіє багатьма корисними властивостями, як для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, так і інших захворювань.

    Профілактика печії.

    Для того, щоб назавжди позбутися печії, слід змінити свій спосіб життя. Необхідно обмежити в своєму раціоні жирні, смажені і гострі страви, відмовитися від куріння і як можна рідше вживати спиртні та газовані напої. Так само важливо дотримуватися режиму харчування.

    Не варто переїдати і їсти перед сном, а краще їсти маленькими порціями, але часто. А так само не варто відразу після їжі лягати на ліжко або займатися фізичними навантаженнями.

    Ще одне важливе зауваження: якщо Ви страждаєте від печії дуже часто, або вона супроводжується нудотою і блювотою, то Вам обов’язково потрібно відвідати лікаря — фахівця. Печія найчастіше є ознакою будь-якого іншого захворювання, тому не варто зволікати з візитом до лікаря і не захоплюватися самолікуванням.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!