Профілактика інсульту

Профілактика інсульту

Профілактика інсульту

Гостре порушення мозкового кровообігу, при якому відбувається припинення постачання ділянки мозку киснем і необхідними поживними речовинами, називається інсультом. Інсульт може бути ішемічний або геморагічний. Виникнення інсульту обумовлено декількома причинами. По-перше, це може бути обумовлено наявністю такого захворювання, як атеросклероз, при якому відбувається звуження просвіту артерій через наявність на їхніх стінках ліпідних і. головним чином, холестеринових відкладень. Друга причина може бути викликана тим, що артерія може закупоритися через попадання в її просвіт тромбу — згустку крові або частини бляшки холестерину, у разі їх переміщення по кровоносній системі. У таких випадках розвивається ішемічний інсульт.

Також причиною, що викликає інсульт, може виступити розрив артерії головного мозку, що відбувається найчастіше у зв’язку з наявністю високого артеріального тиску і стоншування судин головного мозку, з утворенням внутрішньомозкової гематоми. В даному випадку настає інсульт геморагічний. Також геморагічний інсульт настає внаслідок розриву аневризми випинання стінки судини.

Ознаки інсульту.

Дуже важливо знати симптоми інсульту, так як дане захворювання є загрозливим життя хворого і своєчасне розпізнавання його, і надання кваліфікованої лікарської допомоги може врятувати людині життя.

Ознаки ішемічного та геморагічного інсульту дещо відрізняються. Геморагічний інсульт має бурхливий початок. Хворий відчуває сильну «кинджальну» головний біль частіше з одного боку, іноді може бути навіть втрата свідомості і судоми, обличчя стає червоним, дихання хрипке. Потім свідомість, як правило, відновлюється, але хворий стає млявим, загальмованим, стогне від болю, тримається руками за голову. Можуть спостерігатися нудота і неодноразова блювота.

Вогнищеві симптоми і їх тяжкість залежать від локалізації та поширеності утворилася гематоми. При крововиливі в ліва півкуля спостерігається параліч правої сторони (нога, рука) і порушення мови. Якщо крововилив трапилося в праву півкулю, то навпаки — паралізується ліва сторона, і спостерігаються важкі розлади психіки.

Хворий не знає, як його звуть, не впізнає близьких, не розуміє де він знаходиться. Геморагічний інсульт частіше спостерігається у людей молодого віку.

При ішемічному інсульті симптоми виражені не настільки яскраво, вони наростають поступово або, як кажуть, «мерехтять». Захворювання зазвичай починається в нічний час або відразу після пробудження, і рідко супроводжуються різкою втратою свідомості, але на перший план виходять вогнищеві симптоми (слабкість в руці, нозі, розлади мови, ковтання) і наростаюча головний біль. Порушення функції життєвоважливих органів формуються поступово і залежать від ступеня некрозу і набряку головного мозку. Ішемічний інсульт частіше розвивається у осіб старшого віку (після 60 років), в анамнезі мають перенесений інфаркт міокарда. Досить часто ішемічного інсульту передують так звані транзиторні порушення мозкового кровообігу (ТНМК). Вони супроводжуються короткочасним появою вогнищевої симптоматики (слабкістю, онімінням в руці або нозі, порушенням мови), які можуть тривати від 15 хвилин і до години і самостійно проходити. Але дуже часто хворі і навіть самі медичні працівники упускають їх з уваги через їх короткочасності.

Нерідко приїжджаючи на виклик з приводу появи таких симптомів, лікарі приїжджають вже до видимо здоровій людині і не беруть до уваги причину виклику швидкої допомоги. Саме ТНМК і є провісниками інсульту і вимагають негайної госпіталізації.

Профілактика інсульту.

Як уже сказано виникнення інсульту в більшості випадків відбувається на тлі розвитку таких хвороб як атеросклероз і гіпертонія, у зв’язку з цим, ефективність попередження випадків виникнення інсульту пов’язана, насамперед, з проведенням низки профілактичних заходів, спрямованих на попередження цих захворювань.

Найбільшу важливість у питанні профілактики інсульту має організація процесу правильного щоденного харчування. Перевага в раціоні харчування повинні мати такі продукти, як: капуста, буряк, редька, квасоля, горох, яблука, чорна і червона смородина, малина, вишня. Так само в раціон повинні бути обов’язково включені різноманітні каші: гречана, рисова, пшоняна і вівсяна, а також такий корисний продукт, як морська капуста (ламінарія).

Згідно з проведеними дослідженнями, якщо щодня ламінарія присутній в меню, відбувається зниження ризику захворювання атеросклерозом у два рази. Бажаним буде також включення в раціон харчування жирних сортів морських риб, які повинні бути присутнім хоча б 1 — 2 рази на тиждень в меню. У разі якщо включення риби в щотижневе меню, з яких-небудь причин є неможливим, необхідною умовою профілактики атеросклерозу є вживання медичних препаратів, що містять жирні кислоти Омега 3 і Омега 6. Корисним буде також включення до складу щоденного меню таких продуктів, як сир з низькою жирністю і зелений чай.

Виключенню з щоденного меню підлягають такі продукти, як м’ясо жирних сортів, молоко, сир підвищеної жирності, субпродукти -печінка, нирки, мізки, всі види жирних ковбас. Розумним буде зниження норми споживання солі до 2 — 3 грамів протягом дня. Також необхідно знизити кількість споживаних яєць до 3 — 4 штук на тиждень, відмовтеся від вживання накопичений води у зв’язку з наявністю в сирій воді великої кількості солей і мінеральних елементів.

Для попередження захворювання гіпертонією необхідним першочерговими умовами вирішення проблеми є питання нормалізації ваги і відмови від куріння. Помірні, але при цьому регулярні фізичні навантаження, такі як ходьба на довгі дистанції, принесуть тільки безсумнівну користь. У щоденному раціоні необхідна відмова від вживання алкогольних напоїв та скорочення споживання солі.

Уникайте стресових ситуацій і намагайтеся зберігати спокійний емоційний фон.

Перенесений інсульт, по завершенню періоду медикаментозного лікування, вимагає кардинальної зміни ритму життя, зміни звичок у харчуванні, але, найголовніше, суворого дотримання цього нового укладу протягом усього життя.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!