Рецепти страв для дітей до року

Рецепти страв для дітей до року

Рецепти страв для дітей до року

Якщо у дитини прорізаються зубки, це означає, що в його раціон пора вводити нові види продуктів.

Після виконання крихті шести місяців малюкові вже недостатньо харчування тільки грудним молоком. Адже дитячий організм росте, розвивається, йому потрібні вітаміни, мінерали, які крім грудного молока містяться і в інших продуктах.

При переведенні дитини на звичайну їжу, робити це потрібно поступово.

Отже, продукти, одержувані крихіткою в даний період, повинні бути особливим чином оброблені, що дозволить дитячому організму засвоїти всі необхідні для організму поживні речовини.

Що можна приготувати крихті у віці від шести місяців до року?

М’ясні страви для дитини від восьми місяців до року

З восьми місяців можна ввести в раціон крихітки м’ясне пюре, і готувати страви з м’яса і птиці (яловичина, індичка).

Для чого потрібно вводити в раціон крихітки м’ясо? Воно містить багато заліза, що захищає дитячий організм від анемії, що доставляє в організму крихти білок. Також, в м’ясі міститься велика кількість клітковини, жирів, вітамінів, мінералів.

Яловичина під шубою — дане блюдо можна давати дитині з дев’яти місяців.

Для його приготування нам знадобляться: 50 грам яловичини, 40 г моркви, десять грам ріпчастої цибулі, один жовток перепелиного яйця, трохи кропу.

Для його приготування нам знадобляться: 50 грам філе індички, дві столові ложки рису, двадцять грам моркви, десять грам ріпчастої цибулі.

Рибні страви для дитини від десяти місяців до року

Риба є дуже корисним продуктом, вона унікальна за своїм складом, тому в ній містяться омега-3 ненасичені жирні кислоти. Ці кислоти сприяють формуванню нормального імунітету.

Також, в рибі містяться: вітамін А, вітамін D, магній, цинк, йод, селен, фосфор, мідь, необхідні для правильного формування мозку, серця, зору, кісток. Тому, хоча б раз на тиждень давайте дитині рибу!

Рис з рибою — дане блюдо можна давати дитині з десяти місяців.

Для його приготування нам знадобляться: 50 грам хека або минтая, дві столові ложки рису, перемеленого в кавомолці, двадцять грам моркви, десять грам ріпчастої цибулі, одна чайна ложка сметани, трохи кропу.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!