Рисова дієта — очищення рисом організму

Рисова дієта - очищення рисом організму

Рисова дієта — очищення рисом організму

Рисова дієта — одна з найбільш корисних дієт. Рис — прекрасний абсорбент, він прекрасно очищає організм людини. Вже не перше сторіччя люди сідають на рисові дієти.

Саме досвід древніх допоміг сучасним дієтологів створити безліч дієт в основі яких лежить мал.

Очищення рисом почати дуже просто. Для початку вам необхідно відмовитися від жирної, солодкої, солоної і гострої їжі. Відкрийте нормальне збалансоване харчування. Не потрібно кидатися з однієї крайності в іншу.

Якщо ви їсте дуже багато і у вас накопичилося багато зайвої ваги, не потрібно відразу ж кинути все є, і харчуватися одним тільки рисом. Це абсолютно неправильно. Перед тим як сісти на рисову дієту необхідно підготувати свій організм поступовим зниженням кількості споживаної їжі. Відмовтеся від рясних сніданків і щільних вечерь. Знижуйте і знижуйте кількість з’їдається їжі до моменту початку рисової дієти.

Після дієти вам буде набагато простіше зберегти результат.

Рисова дієта очистить кишечник, судини, суглоби та інші тканини організму від шлаків, важких металів та інших шкідливих речовин. Рисова дієта допоможе нормалізувати обмін речовин. Тому якщо ви відчуваєте, що вам це треба, починати потрібно негайно. Адже рисова дієта триватиме близько 3 місяців. За цей час людина повинна почати очищення організму рисом. а завершитися вона після того як ви вже зійдете з дієти і повернетеся до вашого звичного способу життя. Очищення рисом відбувається не миттєво, а поступово.

Після двох тижнів прийому очищення організму рисом тільки почнеться. І ви помітите це. Шлаки будуть виводитися через сечу і кал. Колір сечі змінитися, вона помутніє. Після двох місяців прийому рису активується самоочищення організму, яке триватиме ще чотири місяці після закінчення рисової дієти.

Саме по закінченню цього ви побачите чудові результати, які дасть рисова дієта.

Починати рисову дієту потрібно з прийому відвареного рису. Готують рис для дієти трохи інакше ніж для їжі. Суть полягає в тому, щоби очистити зерна рису від слизової оболонки. Для цього можна піти декількома шляхами. Візьміть 2-3 кілограми рису і залийте його водою.

Тепер дайте йому постояти один день, після чого промийте рис під проточною воду на протязі 10 хвилин, а потім знову залийте рис водою і знову чекайте ще один день, після чого повторіть промивання. Якщо вода при промиванні перестала мутнеть, то тоді рис можна сушити, якщо ж ні, то повторити процедуру відстоювання. Після промивання рису його необхідно висушити.

Сушіть рис, розстеливши на газеті, так він швидко висохне. Після сушіння приберіть рис в темне місце, так, щоб сонце і протяг не потрапляв на рис.

Прийом рису потрібно починати з ранку. А бажано при очищенні організму рисом — споживати його до восьми годин. Встаньте раніше і зваріть собі дві столові ложки рису. При варінні бажано поміняти воду.

Варіть не менш десяти — п’ятнадцяти хвилин. Розвариться рис отримує пористу поверхню і тим самим краще абсорбує. Перед рисом нічого не кушайте, всі повинно бути натщесерце, хіба що одне яблуко годину до прийому рису. Яблуко прекрасно виводить солі і багато антиоксидантами.

Приготовлену кашу з’їжте повністю, не запивайте її і не заїдайте її хлібом, чи не соліть кашу. Взагалі нічого не додавайте це має бути тільки рис і нічого крім нього. Не пийте і після прийняття рису ще хоча б годину.

А приймати їжу можна тільки по пришестя чотирьох годин не менше. Інакше дієта буде не ефективною.

Їли ви після прийому рисової каші через деякий час відчуєте голод, то значить процес почався. Рис почав абсорбувати і очищення організму рисом почалося. Можна з’їсти одне яблуко поле дві години.

Не можна! Не можна переїдати рис. Якщо вам здається що очищення організму вже повинно було стартувати, а воно не починається і ви не помічаєте жодного ефекту то не слід збільшувати прийом рису це дуже шкідливо. Крім солей і шлакових відкладень рис дуже добре поглинає калій. Рис виводить з організму необхідний для підтримки серця калій. Що дуже негативно позначається на загальному самопочутті.

Підвищитися стомлюваність, з’явитися постійне відчуття голоду, біль у суглобах, ломки в попереку та інші неприємні моменти. Вся складність цієї дієти полягає в тому, що ви будите відчувати голод, який не можна буде придушувати. Пісна пуща швидко набридне, але крім неї можна в принципі нічого можна вживати спиртне, особливо пиво.

У пиві містяться складні амінокислоти і солі, які будуть гальмувати процеси виведення шлаків.

Для уникнення послаблення серцевого м’яза потрібно сісти на калій-містить дієти. Вживайте більше сиру, молочних продуктів, картоплю, бобові. Це допоможе уникнути калієвого голодування і серце не буде страждати через рисової дієти.

Після проходження рисової дієти можна її повторювати мінімум ніж через рік. Тільки після закінчення одного року можна знову сісти на дієту. Хоча найкраще проводити профілактичні заходи.

Для профілактичних заходів візьміть слоїк та покладіть в неї стільки столових ложок рису сколько вам лет. Потім залийте рис водою і поставте в холодильник. Вранці візьміть одну столову ложку рису і варіть її. Варити рис потрібно протягом 7 хвилин, після чого з’їжте натщесерце. Не пийте не до прийому рису не після мінімум дві години.

Воду з банки вилийте і залийте свіжу кип’ячену воду і поставте в холодильник. На наступний день повторіть процедуру. Дотримуватися такої дієти очищення рисом потрібно до тих пір, поки не скінчиться сам рис. За цей час рис встигне вивести всі шкідливі елементи з організму.

Повторити профілактику можна вже через два місяці.

Рис можна використовувати і для схуднення. Рисова дієта для схуднення була винайдена в Китаї, а після перейшла і в інші східноазійські народи.

Зранку до прийому будь якої їжі потрібно з’їсти цілісні очищені рисові зерна. Число рисових зерен має дорівнювати числу ваших років. Не можна нічого пити не до прийому рису ні після, хоча б години дві. Після проковтування рисових зерен можна поїсти лише через три години.

За цей час рис встигне пройти по кишечнику і поглине кишкові токсини. Сидіти на рисовій дієті для схуднення можна не більше двох тижнів. Якщо не дотримуватися цього правила рис виведе з організму метали і калій, необхідні для роботи серця.

Після одного курсу зробіть перерву на два місяця, а потім знову повторіть дієту.

У перші дні дієти вам буде складно ковтати сирі рисові зерна, не використовуйте воду для полегшення процесу. Складність буде тільки перші пару днів, потім ви звикнете і без праці будите ковтати сирі рисові зерна.

Людям з надмірною вагою. Для досягнення хороших результатів бажано б зменшити кількість спожитої їжі і звести нанівець тваринні жири. Тобто не споживати жирного м’яса, сала та інших продуктів, містять жир.

Для ведення здорового способу життя не обов’язково сідати на рисову дієту. Ця дієта потрібна для тих, хто не займається профілактикою і для тих у кого з’явився надлишкову вагу. Для того, щоб не доводилося очищати свій організм використовуючи сирі зерна рису, просто напросто по частіше вживайте варений рис в їжу, бажано не рідше ніж п’ять разів на тиждень по одному разу в день.

Рис буде виводити шкідливі елементи. Бажано перед прийомом рису не їсти нічого до цього 2 години і після прийому утриматися на дві години. Їсти по більше яблук, яблука в парі з рисом дуже добре очищають кишечник і виводять відкладення з судин.

Також можна провести очищення організму за допомогою рисового квасу. Рисовий квас готуватися дуже просто. Візьміть трилітрову банку і покладіть туди 12 ложок рису і 7-9 ложок цукрового піску, можна так само додати родзинки або інші сухофрукти за смаком. Закрийте кришку марлею або пластиковою кришкою з дірочками і поставте на сонці.

Квас буде бродити не менше як три дні. Після трьох днів можна почати дегустацію рисового квасу. Якщо він не дійшов, то залиште його на сонці, але частіше перевіряйте, він може перебродити. Після приготування злийте квас і приберіть в холодильник.

Стару розчину не викидайте, просто додайте в неї половину вихідних інгредієнтів і знову поставте на сонці. Рисовий квас вживайте після їжі три рази на день по 150 мл.

Рис — прекрасна рослина, що дають чудові зерна, які можна використовувати в лікувальних і оздоровчих цілях. Рис — одна з найчудовіших круп в раціоні людини. При правильному використанні якої можна домогтися чудових результатів.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!