ЩО таке «ЗДОРОВ’Я»

ЩО таке

ЩО таке "ЗДОРОВ’Я"

Все це свідчить про відсутність єдиної точки зору на цю проблему.

В результаті, як писав Р.Долл, "незважаючи на багато спроб виміряти здоров’я, не було запропоновано жодної шкали, яка мала б у цьому плані практичну цінність, і критерії позитивного здоров’я залишаються такою ж ілюзією, як вимірювання щастя, краси та любові".

Подібним же чином висловлюються Т.В.Карасева: визначити поняття "здоров’я" так само складно, як відповісти на запитання: "Що таке щастя, любов, радість?"

У теорії, Здоров’я — це сила і гармонія процесів самоорганізації та саморегуляції життєдіяльності людини.

На практиці, Здоров’я — це хороше самопочуття і хороші аналізи.

За логікою, якщо Здоров’я (в теорії) — це сукупність «чогось» з «чимось», а не просто відсутність хвороб, то ці складові можна конкретизувати і кількісно оцінити.

I. СИЛА (кількість)

У біологічному і медичному сенсі роль «сили» виконує енергопотенціал організму. Попросту кажучи, скільки одиниць енергії в одиницю часу на одиницю маси тіла з одиниці речовини може призвести даний організм. Енергія в організмі вимірюється в АТФ-ах, а для її виробництва використовується кисень і глюкоза.

В організмі є дві «кухні»: стара, де обходяться без кисню (анаеробна, видає 2 молекули АТФ з 1 молекули глюкози), і новіші, де кисень в ходу (аеробне, видає 38 молекул АТФ з 1 молекули глюкози).

На практиці енергопотенціал прямо можна поміряти декількома загальнодоступними способами в спеціальних лабораторіях за допомогою спеціального обладнання та реактивів. А так же непрямими методами, досліджуючи витривалість випробуваного на велоергометрі і т.п. Виходить приблизно однаковий (сумірний) результат максимального споживання кисню (МПК) і порога анаеробного обміну (ПАНО).

Залежність така: спочатку під дією фізичного навантаження збільшується споживання кисню, потім збільшення навантаження веде до включення «старої кухні» і починається безкисневий режим. Організм тим винослівей, тим сильніше і «енергоспроможних», ніж пізніше це відбувається.

Поріг у кожного свій. Але загальна закономірність така: починаючи з певного рівня енергетично організм не схильна до розвитку захворювань і максимально стійкий до факторів ризику .

Цей рівень називається «Безпечним рівнем здоров’я» .

Існує також дуже простий, достовірний і доступний метод вимірювання рівня здоров’я — метод професора Апанасенко Г.А. Оцінка в балах, отримана цим методом, повністю корелює з аеробного продуктивністю.

За статистикою, люди, у яких співвідношення процесів становить 80/20 (Тут і далі — приблизно), безумовно, є. Вони називаються абсолютно здоровими і вони перераховані. Їх на планеті близько 10%. Саме цю категорію людей покликані відбирати у військкоматах і на медкомісію — вони зможуть і їх на довше вистачить. Так що іноді небезпечно мати таке високе здоров’я — воно стає інтересом держави і бізнесу.

Люди з 80/20 і з 70/30 при звичайних умовах мало чим один від одного відрізняються. Вони відрізняються лише при використанні свого здоров’я. У спортивних змаганнях, при виконанні бойових завдань, при гірських переходах — в тому, що в житті називається екстремальними умовами.

В екстремальних ситуаціях перші вискочать, а другі — не факт …

У медицині люди із співвідношенням процесів 70/30 називаються «здоровими». І за статистикою їх на планеті 20% як мінімум.

Далі йдуть люди, у яких 60/40. Вони характеризуються цілком задовільною витривалістю. Тобто лежати, сидіти, тихо ходити, виконувати якісь звичайні завдання вони можуть точно так само, як і вищеописані.

Але в гори вони не підуть ні під яким приводом, на відміну від «здорових», які все-таки підуть, хоча там і обламаються.

Люди з таким рівнем енергоутворення в медицині називаються «практично здорові». Вони складають основну масу населення планети.

50/50. Скажімо, у людиноподібної мавпи і у мавпоподібних людини 50/50 — це той максимум, який їм дано від природи. Вони на цьому максимумі проживуть все життя, не хворіючи ні одними глистами, Поборовшись всіх суперників і напуваємо всіх самок.

Для них 50/50 це навіть більше, ніж для нас 80/20.

Але це для них. А для людини 50/50 з його планкою 80/20 це рівень здоров’я — середній.

Цей рівень здоров’я був відомий споконвіку, давним-давно Гален (середньовічний медик) визначив цей рівень як «третій стан». Це стан, коли людину не можна віднести ні до здорових, ні до хворих: він і не хворий, як усі нормальні хворі, і не здоровий, як усі нормальні здорові. Вітер подув — він захворів, сонце виглянуло — видужав.

На практиці «третій стан» характеризується тим, що ці люди завжди на якийсь крок позаду тих, хто повністю здоровий. Навіть якщо вони в цей момент повністю здорові, вони віддають собі звіт в тому, що їх здоров’я хитке. Вони стурбовані тим, що їм треба пити фільтровану воду, треба мити руки перед їжею, рано лягати спати, слухати маму і докторів. У цих людей існує якась система ритуалів навколо них і в їхніх головах. В силу потенційної слабкості здоров’я і небезпеки розвитку хвороб, ці люди як правило мають особливий внутрішній світ, кругом якого будується точно такий же зовнішній.

Ці люди благополучно доростають до статевозрілого віку і, розмножуючись, вони виховують дітей під впливом своїх ідей. Вони своїх дітей бережуть, носять, укутують, кип’яченою водичкою все стирають. Передаючи дітям свій рівень здоров’я, передають і свою культуру ставлення до здоров’я.

40/60 — Це той рівень обміну речовин, при якому в людини ніяк не може не бути захворювань. Якщо у людини 40/60, у нього вже не буде порожня медична картка. У нього вже обов’язково будуть якісь відхилення: чи то в біохімії, чи то в результатах інших досліджень.

У них підвищена стомлюваність, підвищена чутливість до зміни погоди, знижені адаптаційні ресурси, їм важко подолати часовий пояс, у них можуть бути порушені місячні, не дуже гарна потенція, ще щось …

Саме ці люди на 80% є споживачами медичних послуг. Вся медицина заточена під них. Це ті 80%, які годують всю медицину.

Звичайно ж, є люди з рівнем ще нижче, ніж 40/60.

На цьому рівні починаються хронічні хвороби. З цього місця починається МЕДИЦИНА в чистому і високотехнологічному вигляді. (((

II. ГАРМОНІЯ (якість)

З виміром гармонії дещо складніше. І в теорії, і на практиці.

В організмі одномоментно відбуваються різноспрямовані процеси на всіх рівнях: від молекул і клітин до органів і систем. У всіх свій вектор, ритм і масштаб. Але це все «вариво» дивним чином живе і радіє.

Як це поміряти — цю суміш хаосу і порядку?

Чим вимірювати порядок, нам з вами розповідати не треба — ми самі кому завгодно розповімо. )

Інша справа — ХАОС. Ним займається ціла наука — хаологія. Наука хитра, і методи у неї такі ж …

З’ясувалося, що «хаос» не ідентичний «безладу» і особливим чином структурований. Особливістю цих «структур» є їх самоподоба, тобто будь найдрібніший фрагмент структури подібний (але не обов’язково ідентичний) як завгодно великому фрагменту або навіть всій структурі в цілому!

Такі структури названі фракталами, а спосіб вивчення їх — фрактальним аналізом. Він то і застосовується для «діагностики» тієї частини здоров’я, яка стосується гармонії процесів самоорганізації живих систем.

На практиці досить взяти для аналізу кардіограму або навіть її фрагмент, обробити математично хаотичність ударів серця за якийсь час (3-5 хв) і отримати фрактальний портрет у вигляді картинки, т.к. такі складні й незбагненні речі ні словами ні цифрами не описати. Тільки музикою, танцем або малюнком. ))

Отриманий портрет порівнюється з еталонами. І якщо він схожий на «красивих», то гармонія достатня, щоб бути здоровим!

Для "вимірювання гармонії" також застосовується метод кореляційного аналізу.

Вимірювання кількості та якості Здоров’я проводиться на заняттях Школи "Я-ЗДОРОВ’Я", На тренінгах "Зворотний бік ТІЛА" і "Я-ІСНУВАННЯ" або на особистому прийомі у лікаря-санолога Гаврилюка Володимира Олександровича.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!